여름·겨울 근무 요령 — 더운 주방·추운 창고에서 일할 때 알아둘 점

여름: 폭염 때 사업주가 지켜야 할 휴식 기준

체감온도 33℃ 이상인 곳에서 폭염작업을 하면 사업주는 2시간마다 20분 이상 휴식을 주어야 합니다. 2025년 7월 17일부터 시행된 산업안전보건기준에 관한 규칙 제560조의 내용입니다.

이 밖에도 사업주는 열사병 등이 생기거나 의심되면 지체 없이 119에 신고하는 등 조치를 하고(제562조), 옥외에서 폭염에 노출되는 작업이면 그늘진 휴식 장소를 마련해야 합니다(제567조). 고용노동부는 2026년 「폭염안전 5대 기본수칙」으로 시원한 물, 냉방장치, 휴식(2시간마다 20분), 보냉장구 지급, 119 신고를 내놓았습니다.

휴식 기준 조항은 해마다 타당성을 다시 검토하는 대상이라 바뀔 수 있습니다. 최신 내용은 고용노동부 「2026년 폭염 대비 노동자 건강보호 대책」과 국가법령정보센터에서 확인하세요.

여름: 일하는 사람이 챙길 것과 온열질환 대처

더운 곳에서 일할 때는 목이 마르지 않아도 물을 자주 마시고, 헐렁하고 밝은 옷을 입으며, 더운 시간대(낮 12시~17시)에는 쉬는 것이 질병관리청의 폭염 대비 건강수칙입니다. 질병관리청은 물·그늘·휴식 3대 수칙을 강조합니다.

겨울·냉동고: 한랭작업 때 알아둘 것

냉장고·냉동고 같은 설비 안에서 하는 작업도 법령상 한랭작업에 들어갑니다(산업안전보건기준에 관한 규칙 제558조·제559조). 급식실이나 식품 창고의 냉동고 작업도 해당할 수 있습니다.

• 사업주 조치 — 혈액순환 운동 지도, 따뜻한 물 준비, 젖은 작업복을 바로 갈아입게 하기, 적절한 휴식과 작업장과 떨어진 휴게시설 마련(제563조·제566조·제567조).
• 정부 수칙 — 고용노동부 「한파안전 5대 기본수칙」은 따뜻한 옷, 따뜻한 쉼터, 따뜻한 물, 작업시간대 조정, 119 신고입니다.
• 일하는 사람이 챙길 것 — 옷을 여러 겹 입고 모자·목도리로 체온을 지킵니다. 술·카페인 음료는 체온을 급격히 잃게 할 수 있어 자제하고, 땀을 흘린 뒤 체온이 갑자기 떨어지지 않게 주의합니다.

저체온증은 심부체온이 35℃ 아래로 떨어진 상태로, 오한·피로·의식 혼미 등이 나타납니다. 질병관리청은 의식이 없으면 119에 신고하고 따뜻한 곳으로 옮긴 뒤, 젖은 옷을 벗기고 담요 등으로 감싸라고 안내합니다. 의식이 있으면 따뜻한 음료를 주되 의식이 없는 사람에게는 음료를 주지 않고, 핫팩은 수건으로 감싸 피부에 직접 닿지 않게 합니다.

미소파출로 일자리 소개받기

더위나 추위에 약하다면 상담 때 미리 말씀해 주세요. 실내 근무인지 옥외 근무인지, 냉동고 작업이 있는지 소개받을 때 함께 확인해 드립니다.

미소파출은 연령·성별과 관계없이 상담합니다. 근로계약은 일하는 업체(구인업체)와 맺고, 임금은 구인업체가 지급하며 금액은 업체별로 다르니 상담사에게 문의하세요.

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